先把身体准备好这就是最大的准备了，在那种条件下，身体健康才万事安全~！

如果原籍是云贵川三省的话，就只带钱就好

不过师兄是平原地区的，还是多带点相关药品什么的。

PS：假期也打算去。。

哈哈，谢谢。下面是刚才领队发来的通知。共享一下。

西藏近期气温：最高20℃左右，最低5℃左右.请带衫裤、毛背心、夹克外套等。
高原反应预防措施
1、 禁止烟酒、预防感冒、避免过于劳累，可适当提前几天服用一些西洋参、红景天等抗机体缺氧的保健品。
2、 不要听信那些进藏前需要作体能锻炼的传闻。也不要相信走青藏线陆路慢慢进西藏会减少高原反应的推理，重要的还是临出发前注意休息别过于劳累。
3、 初到西藏时，一定要做到三轻。说话轻、走路轻，作事轻，同时，要尽量地多饮水、多吃蔬菜和水果、睡好觉。
4、 轻微的高原反应一般会不治自愈，所以，建议轻易不要吸氧，不然容易造成对氧气的依赖。
5、 对于要进入较高海拔探险的一些朋友，初到高原时。在没有适应和准备的情况下，不要骤然进入海拔5000米以上的地区。不可急速行走、跑步、作体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。
缓解高原反应类药物：红景天：至少提前一周服用品。阿司匹林：缓解因高原反应而引起的头痛。西洋参含片：缓解疲劳 。
常备类药物：感冒药、黄连素、晕车药、肠胃药、速效救心丸、创可贴、维生素片（善存片、金施尔康等）。
常用品：防晒霜、太阳镜、伞、润唇膏、消毒纸巾、洗漱用品。
赠送：风衣、太阳帽、出行手册。

对了，我还会带2个对讲机，不过我只有两个。

多带两双好的袜子是有必要的阿！！免得脚起泡阿！！还要穿双舒服的鞋阿！！

 带着氧气筒阿！！！呵呵   开玩笑阿！上两条还是有必要地！！

我是从高原来的，最好在2500-3000米的地区缓冲2到3天。必要的准备是必要的，其实没那么恐怖，心理也要放轻松，越紧张越容易身体不适。

我觉的只要休息好,没啥可准备的!

西藏已经非常商业化了,什么都有,尤其是拉萨.你又不是徒步,真没啥可准备的.一顶帽子，一副墨镜就够了。